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內容來自YAHOO新聞英語會話課程 找外籍老師

過動兒多運動 助提升專注力

（中央社記者許秩維台北15日電）過動兒難專注，常亂跑亂動。台師大研究發現，運動能助過動兒抑制衝動和提升專注力，有助建立運動處方。 台灣師範大學今天舉行學術成果發表會，由台灣師範大學體育系特聘教授洪聰敏率領的研究團隊，執行運動對注意力缺陷過動症孩童的認知功能研究。 洪聰敏表示，注意力缺陷過動症是幼兒時期常見疾病，根據研究指出，台灣過動症盛行率將近9%，相當10個小孩中就有近1人可能有過動症，若以全台120萬名小孩來估算，過動症兒童可能超過10萬人。 洪聰敏指出，過動症兒童無法專注，會亂跑亂動、干擾別人，對心理健康和未來工作都有影響，根據過去研究，運動能促進一般孩童的認知發展，因此團隊試著研究運動在過動症兒童身上是否也有效果。 研究團隊先針對8歲到12歲的過動症兒童進行研究，發現動作能力較佳的過動症兒童，有較好的抑制衝動和過動能力，而體適能較佳的過動症兒童，安靜狀態腦波較低，執行控制的能力也較佳。 為了進一步瞭解運動是否對過動兒童有改善效果，研究團隊安排每週兩次、每次90分鐘的有氧運動，為期8週，並進行紅綠燈踩煞車實驗。 洪聰敏表示，實驗中綠燈出現頻率高，但會突然出現紅燈，考驗煞車反應能力，一般人可能煞得住，但過動兒幾乎煞不住車，但經實驗發現，控制組兒童在實驗中沒有太大變化，但運動組兒童在運動後，卻發現抑制能力和專注力有明顯提升。 洪聰敏表示，藉由研究可發現，運動的確能改善過動兒的認知表現，但運動對認知表現影響的效果大小，包括運動時間、何種類型運動、運動強度等，還有待進一步瞭解，因此未來會繼續研究特定運動方式對過動兒認知的影響，藉此建立運動處方，提供家長、老師或醫生作為輔助治療參考。1030715

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/過動兒多運動-助提升專注力-030804396.html

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